График групповых занятий:
Среда — 7.00 и 15:00
Суббота — 14:00

Стоимость:
Абонемент на 8 тренировок - 6000₽
Разовое посещение - 1200₽

💎Что вы получаете:
1. Программа адаптируется под особенности вашего лица и запрос каждого участника группы.
2. Подробный разбор и отработку базовых упражнений на лицевые мышцы, кости черепа и осанку
3. Индивидуальный разбор зон лица, на которые стоит обратить внимание именно вам
4. Контроль техники и результат уже через 8-12 занятий - подтянутое лицо, мягкие черты и более открытый взгляд

⸻

Индивидуальные тренировки

Если вы хотите персональный подход и гибкий график - можно заниматься индивидуально.
Время подбираем под вас, а программа адаптируется под особенности вашего лица и ваш запрос.
Стоимость индивидуального занятия - 5000 ₽

Эта консультация - профессиональный анализ состояния лица и кожи.
Я оцениваю мышечно-фасциальный баланс, качество кожных структур и выраженность возрастных изменений, чтобы сформировать персональные выводы и рекомендации на основе фактического состояния, а не универсальных схем.

🔍 Что входит в консультацию

Анализ текущего ухода и ошибок, которые мешают получать результат
Обсуждение ваших запросов и ожидаемого эффекта
Оценка состояния всех зон лица — что требует коррекции в первую очередь
Определение мышечного баланса:
* какие мышцы в гипертонусе формируют заломы
* какие ослаблены и дают провисание тканей
Дистанционный тест на состояние и тип кожи
Полный план домашнего ухода:
* средства по утрам и вечерам
* как правильно сочетать и наносить
Рекомендации по профессиональным процедурам: что нужно именно вам, в каком порядке и почему
Рекомендации по питанию и образу жизни, влияющим на качество кожи и отёчность
Ответы на все ваши вопросы

После консультации у вас будет:
* понятная стратегия ухода минимум на 2–3 месяца
* чёткий фокус: какие зоны работаем в первую очередь
* конкретные шаги для улучшения тонуса тканей и качества кожи
* ощущение контроля над своим внешним результатом — без хаоса и лишних трат

⏱ Формат
Онлайн, 60–75 минут
С последующей отправкой полного письменного плана
Zoom, Яндекс телемост