Лицо без отёков
за 7 дней
Верните тонус и свежий вид лицу без уколов и агрессивных процедур. Мягкие техники, системный подход и измеримый результат.
Принять участиеПричины отёков
Внутренние процессы
Отёки — это сигнал организма. Они связаны с лимфотоком, состоянием шеи и общим тонусом тканей, а не только с количеством воды.
Влияние на внешний вид
Отёчность меняет овал лица, создаёт ощущение усталости и добавляет визуально несколько лет. Это не просто косметический дефект.
Временный эффект
Внешние методы — кремы, патчи, лёд — дают кратковременный результат, не устраняя первопричину. Нужен системный подход.
Методика интенсива
Более 10 лет практики легли в основу программы. Это не отдельные упражнения, а система — работа с лимфотоком, осанкой, шеей и мышечными зажимами, которые напрямую влияют на отёчность.
Подход строится на точной работе с лицом без агрессивного воздействия. Только те методики, которые можно встроить в жизнь и поддерживать без перегрузки.
Комплексный подход
Работа не только с лицом, но и с шеей, осанкой и лимфатической системой
Мягкие техники
Без агрессивных процедур и болезненных манипуляций — бережная работа с тканями
Системный результат
Измеримые изменения, которые остаются с вами после завершения интенсива
Реальные результаты
Заметное уменьшение отёчности, более чёткий овал лица и свежий взгляд
Подтянутый контур, уменьшение носогубных складок и общее омоложение
Снятие отёчности, улучшение тонуса кожи и более отдохнувший вид
Улучшение тонуса кожи, уменьшение отёчности и более чёткий контур лица
Программа интенсива
Знакомство с методикой
Ознакомление с подходом и базовые упражнения для снятия первичной отёчности.
Кровообращение
Практики для улучшения кровообращения и снятия напряжения в области лица.
Укрепление и дыхание
Техники для укрепления кожи, уменьшения отёчности и дыхательные упражнения.
Массаж и привычки
Интеграция новых привычек в ежедневный уход за кожей. Массаж лица.
Углубление практики
Закрепление техник и работа с зонами повышенной отёчности.
Лимфодренаж
Продвинутые лимфодренажные техники для максимального эффекта.
Закрепление результата
Финальная практика и формирование устойчивого протокола ухода.
Что говорят участницы
Время пролетает незаметно, эксперт понятно объясняет, и после занятий чувствуешь себя очень комфортно и наполнено.
За неделю практики я заметила значительное улучшение внешнего вида. Отёчность стала менее заметной, лицо выглядит более отдохнувшим.
Ушли отёки, а если появляются — я уже знаю, как быстро их убрать. Самое классное — я начала понимать своё тело и как работать с мышцами.
Занятия проходят на одном дыхании: всё понятно, интересно и очень полезно. Я даже подсадила на них всю свою семью.
Онлайн-формат
Краткие практики
Ежедневные упражнения, которые легко встроить в распорядок дня
Теория + практика
Сочетание объяснений и упражнений для глубокого понимания метода
Обратная связь
Возможность задать вопросы и получить ответы в режиме реального времени
Что вы получите дополнительно
Утренний протокол
Быстрая техника для снятия отёков по утрам
Самомассаж
Инструкции по массажу во время ежедневного умывания
Сопровождение
Поддержка 7 дней после завершения интенсива
Сообщество
Доступ к поддерживающему сообществу участниц
Сурия Темирханова
Профессиональный тренер по фейсфитнесу, эстетическому тейпированию и массажным практикам. Более 10 лет работы с лицом через системный подход — не отдельные упражнения, а работа с лимфотоком, осанкой, шеей и мышечными зажимами.
- Международная Академия Фейсфитнеса IFFA, Москва
- Международная школа тейпирования MTC, Москва
- Швейцарская школа Татьяны Анайя — esthetic coach
- Центр Елены Каркукли — остеопатический фейсфитнес-массаж
Выберите подходящий формат
С обратной связью
Поддержка в процессе прохождения, проверка техники, ответы на вопросы.
- 7 дней марафона и пошаговая система
- Чат с обратной связью
- Ответы на вопросы по ходу прохождения
- Рекомендации по выполнению техник
- Доступ к записям 24 часа
С индивидуальной встречей
Всё из базового тарифа плюс персональная онлайн-встреча с экспертом.
- Всё из тарифа «С обратной связью»
- Индивидуальная онлайн-встреча
- Персональные рекомендации
- Учёт ваших индивидуальных особенностей
- Дополнительные вопросы в личном формате
Для кого подходит интенсив
При отёках
Если вы страдаете от отёчности лица и хотите избавиться от неё естественным путём
При асимметрии
Если есть асимметрия лица — упражнения помогут сделать его более гармоничным
При напряжении в шее
Если чувствуете зажимы в шее — практики расслабят мышцы и улучшат кровообращение
Частые вопросы
Основные ошибки — нерегулярность выполнения и неправильный питьевой режим. Программа включает подробные инструкции и рекомендации, чтобы минимизировать эти риски.
Сомнения обычно связаны с ожиданием мгновенных результатов. Интенсив построен на научно обоснованных методах, которые дают заметные улучшения при системном подходе.
Марафон рассчитан на 7 дней. Ежедневные практики занимают минимум времени и легко встраиваются в повседневный распорядок.
Задания максимально понятны и выполнимы. Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями и видеопояснениями.
Начните путь к свежему лицу
7 дней, краткие практики и понятная система. Оставьте заявку — мы свяжемся с вами и подберём удобный формат участия.
Дней
Быстрый результат и возврат тонуса
Лет опыта
Системный подход эксперта
Уколов
Только мягкие, бережные техники
Результат
Навыки остаются с вами навсегда
