Лицо без отёков за 7 дней
Верните тонус и свежий вид лицу без уколов и агрессивных процедур. Мягкие техники, системный подход и измеримый результат.
Причины отеков
Внутренние процессы
Отёки — это сигнал организма. Они связаны с лимфотоком, состоянием шеи и общим тонусом тканей, а не только с количеством воды.
Влияние на внешний вид
Отёчность меняет овал лица, создаёт ощущение усталости и добавляет визуально несколько лет. Это не просто косметический дефект.
Временный эффект
Внешние методы — кремы, патчи, лёд — дают кратковременный результат, не устраняя первопричину. Нужен системный подход.
Методика интенсива
В основе программы – более 13 лет практического опыта и работы с лицом.
Это не набор случайных упражнений, а понятная система, которая помогает уменьшить отёчность через работу с лимфотоком, шеей, осанкой и мышечным напряжением.
Все техники мягкие, безопасные и легко выполняются дома. Вам не понадобятся сложные процедуры или много свободного времени.
Вы получите простые инструменты, которые можно использовать каждый день, чтобы поддерживать свежесть лица, чёткие контуры и здоровый тонус тканей без перегрузки и стресса для организма.
Результаты участников
Реальные фото участников после прохождения программы
Время пролетает незаметно, эксперт понятно объясняет, и после занятий чувствуешь себя очень комфортно и наполнено.
Ушли отёки, а если появляются - я уже знаю, как быстро их убрать по технике Сурии. Самое классное — я начала понимать своё тело и как работать с мышцами
За неделю практики я заметила значительное улучшение своего внешнего вида. Отёчность стала менее заметной, лицо выглядит более отдохнувшим
Программа на семь дней
Ежедневные практики, построенные на принципе прогрессии
Знакомство с методикой
Ознакомление с подходом и базовые упражнения для снятия первичной отёчности.
Кровообращение
Практики для улучшения кровообращения и снятия напряжения в области лица и шеи.
Укрепление и дыхание
Техники для укрепления кожи, уменьшения отёчности и дыхательные упражнения.
Массаж и привычки
Интеграция новых привычек в ежедневный уход за кожей. Массаж лица.
Углубление практики
Закрепление техник и работа с зонами повышенной отёчности.
Лимфодренаж
Продвинутые лимфодренажные техники для максимального эффекта.
Закрепление результата
Финальная практика и формирование устойчивого протокола ухода.
Как проходит
Онлайн-формат
Краткие практики
Ежедневные упражнения, которые легко встроить в распорядок дня
Теория + практика
Сочетание объяснений и упражнений для глубокого понимания метода
Обратная связь
Возможность задать вопросы и получить ответы в режиме реального времени
Бонусы
Что вы получите дополнительно
Утренний протокол
Быстрая техника для снятия отёков по утрам
Самомассаж
Инструкции по массажу во время ежедневного умывания
Сопровождение
Поддержка 7 дней после завершения интенсива
Сообщество
Доступ к поддерживающему сообществу участниц
Сурия Темирханова
Тренер по антиэйдж-программам
Профессиональный тренер по фейсфитнесу, эстетическому тейпированию и массажным практикам. Более 10 лет работы с лицом через системный подход — не отдельные упражнения, а работа с лимфотоком, осанкой, шеей и мышечными зажимами.
✔ Сертифицированный специалист Международной школы эстетического тейпирования, Москва
✔ Сертифицированный эстетический коуч Швейцарской школы эстетического омоложения
✔ Обучение остеопатическому фейсфитнес-массажу в специализированном центре естественного омоложения
✔ Обучение миофасциального массажа лица, Москва
Тарифы
Выберите подходящий формат:
Без обратной связи
Поддержка в процессе прохождения, без личной обратной связи
- 7 дней марафона и пошаговая система
- Общий чат с группой
- Ответы на вопросы по ходу прохождения
- Рекомендации по выполнению техник
- Доступ к записям 24 часа
Стандарт
Всё из базового тарифа плюс персональная онлайн-встреча с экспертом.
- Всё из тарифа «Без обратной связи»
- 1 групповая онлайн-встреча с Сурией
- Персональные рекомендации
- Доступ к записям 48 часов
- Учёт ваших индивидуальных особенностей с подбором домашнего ухода
Частые вопросы
Какие ошибки могут возникнуть при выполнении марафона?
Основные ошибки могут включать нерегулярность выполнения упражнений, неправильное питание или недостаточный питьевой режим. Мы предлагаем подробные инструкции и рекомендации, чтобы минимизировать эти риски.
Почему некоторые сомневаются в эффективности марафона?
Сомнения могут быть связаны с отсутствием быстрых результатов. Однако наш марафон включает научно обоснованные методы и подходы, которые помогают достичь заметных улучшений за короткий срок.
Сколько времени занимает выполнение заданий марафона?
Марафон рассчитан на 7 дней.
Сложно ли выполнять задания марафона?
Мы постарались сделать задания максимально понятными и выполнимыми.
- 7 дней марафона и пошаговая система
- Общий чат с группой
- Ответы на вопросы по ходу прохождения
- Рекомендации по выполнению техник
- Доступ к записям 24 часа
- Всё из тарифа «Без обратной связи»
- 1 групповая онлайн-встреча с Сурией
- Персональные рекомендации
- Доступ к записям 48 часов
- Учёт ваших индивидуальных особенностей с подбором домашнего ухода
